怎样预防肝内胆管结石

无论是谁都不希望疾病降临到自己身上，毕竟，健康的身体才是最大的本钱。一旦疾病缠身，耗时耗力又耗钱，最后还只是治好了病其他的什么都没有，相信每一个投资者都清楚这是一笔怎么的糊涂账了吧。那么我们如何预防肝内胆管结石呢？

一：多喝水，多运动。喝水能预防所有的结石，而运动则有助于排石。

二：积极防治疾病感染。胆囊炎、糖尿病、肾炎等疾病和寄生虫感染，合理使用激素和降脂的药物，尽量避免诱发因素。

三：保持精神愉快。科学安排作息时间，做到劳逸结合与动静结合，避免长时间的伏案静坐。

四：合理的饮食习惯。调整饮食，避免高热能、高糖分、高胆固醇的饮食，充分供应必需的脂肪酸、维生素C和蛋白质食物，限制脂肪，合理安排餐次，防止热能入超和发胖的现象。

五：饮食要有规律。一日三餐要按时吃，尤其是早餐，吃好早餐对肝内胆管结石患者极其重要，人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储于胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油形食物，如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内即引起胆汁排泄不畅，即可刺激肝内胆管内形成结石，或者使原来的结石增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

大家可以按照以上的措施预防，但并代表一定不会得结石病，所以出现不医院进行治疗。

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