沙糖黑糯米粥的做法及营养

沙糖黑糯米粥的做法及营养

沙糖黑糯米粥的口味特点：甜香味浓，有滋阴润燥的功效。其做法以下：【原料】黑糯米250克，清水2500克，椰汁适当。【调料】白砂糖3大匙。【做法】黑糯米淘洗干净，浸泡2小时，捞出沥干水份，下入饭锅中，加入清水，上旺火煮沸，转小火慢煮30分钟，见粥浓稠时，再下入椰汁、白砂糖，搅匀，出锅装碗便可白癜风应如何治疗。【营养价值】黑糯米含有蛋白质、淀粉等，特别是黑色素，对白癜风原因人体健康极其有益。能滋阴补肾、补胃暖肝、明目活血，健身功效显著，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。椰汁富含维生素、无机盐等，相互配合，不但味美，营养也极为丰富。预计沙糖黑糯米粥制作时间40分钟。制作难易程度：★