下班回家，买菜、做饭、做家务、照顾孩子...生活琐事何其多，等真消停下来都快半夜了。为了让自己能放松一下在玩玩手机，打会儿游戏，看个电影......可不知不觉已过凌晨，这是现代很多上班族的真实写照。这种夜猫子的生活方式短时间内也许你不会觉得有什么问题，可你一定要知道熬夜对人体带来的伤害，虽不会在一朝一夕中体现，但却能在日积月累中悄悄的使你健康的身体轰然倒塌。
熬夜的的危害究竟有多可怕呢？一起来看看：
危害一
熬夜是让眼睛超负荷工作，“黑眼圈”，“大眼袋”仅仅只是对眼睛的表面伤害，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退，甚至导致白内障、失明等疾病。
危害二
经常熬夜的人，会感觉有气无力、疲劳、精神不振，这样会造成人体免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
危害三
熬夜工作、学习、娱乐，会使人的精神处于紧张或兴奋的状态，这样的情绪会让血管收缩异常，血压高于正常值，从而更容易诱发或加重心脑血管等疾病的发生。
危害四
熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等问题，严重的甚至会引发顽固性失眠疾病、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
危害五
长期熬夜会导致人体内分泌功能紊乱，使得细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分裂活动，导致细胞的突变，从而提高了患癌风险。
危害六
长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
危害七
因为熬夜猝死的新闻也是数不胜数，每天睡眠时间低于5小时，可导致心脏病概率增加40%，因此长期熬夜的人猝死的机率非常的大。
晚上睡觉就像是在给身体充电，如果晚上只充了一半的电，白天还要透支使用，那透支的部分从哪儿来？就得从你的身体来借。都说“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气”。人体内有个生物钟，任何人都应该遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。现代医学也认为，晚上11点到第二天早上6点这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。因此不管是年轻人还是老年人都应尽量不要熬夜保证睡眠，充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，它对我们的心脏、体重，乃至精神层面都有好处。
若长期因睡眠质量不佳、失眠、多梦等问题所困扰，可到圣爱中医馆寻求专家的建议与治疗，这里有您寻找已久的名老中医为您保驾护航！
专家介绍：
黄隆礼
副主任中医师
副教授
毕业于成都中医药大学，曾担任国家中医执业医师考官，从事中医教学和临床工作40余年，曾参加第三届＂全国中医眼科师资班＂学习，在国家及省级醫刊发表医学论文数篇。
专家擅长：
心脑血管疾病、肝胆疾病、眼科
内科疾病：咳嗽、哮喘、肺气肿、头痛、感冒、胃痛、急慢性胃炎、胃溃疡、胃糜烂、胃窦炎、腹泻、便秘、眩晕症、失眠、抑郁症、多汗症、骨质增生、痛风、风湿性关节炎、阳萎、早泄、前列腺炎、水肿、鼻窦炎、青春痘、皮肤瘙痒症、及各类肿瘤。
心脑血管疾病：脑梗塞、脑供血不足、冠心病、动脉硬化、心肌缺血、心绞痛、高血压、中风后遗症等。
肝胆疾病：急慢性肝炎、肝功能异常、高血脂、脂肪肝、胆管炎、胆囊炎、胆汁瘀积症、肝硬化、肝脾肿大等。
儿科疾病：感冒发热、咳嗽、遗尿、腹泻、消化不良、厌食症等。
眼科疾病：糖尿病性眼病、视网膜静脉阻塞、视神经萎缩、眼底出血、玻璃体混浊、黄斑变性、飞蚊症等。
坐诊时间：
七星岗馆：周一、三、五、日上午/下午
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