国医正骨重视过程，防止复发，颈椎病两个

平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。龙门石窟，平乐正骨，国花牡丹，水席古都，并称为洛阳四绝。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年（年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。平乐郭氏正骨，于年，凭借治疗腰椎间盘突出的高超技法，获得国家级非物质文化遗产。

平乐郭氏正骨中国非物质文化遗产

1、胸闷手脚凉

如果患上交感神经型颈椎病，当交感神经兴奋时，血管张力增大，就会经常感觉到手脚发凉，有时还心慌、胸闷。

2、牙疼

牙齿是由三叉神经支配的，三叉神经在颈部的走行距离短又隐蔽，通常不会受到颈椎退行性病变的影响。但是如果因为颈椎退行性病变，压迫到位于第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经时，按压那里，疼痛就会辐射到牙槽部位。

3、眼睛疲劳

经常感到眼睛不舒服，看东西容易疲劳，视力也有点下降，而且眼睛干涩，总想揉眼睛。这是眼部供血不足的表现，除了过度用眼之外，颈椎问题也可能造成眼部供血不足。

颈椎病分为：颈型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、混合型颈椎病等类型。

颈椎结构图

其中交感神经型颈椎病，是比较少见的一种，它多数表现为交感神经兴奋症状，少数为交感神经抑制症状，而且椎动脉表面富含交感神经纤维，当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉，就会导致椎动脉的舒缩功能异常，会引起全身的许多不适感。

1.颈肩部酸痛便是颈椎病

颈肩部酸痛大多是由于颈肩部肌肉劳损所致。但是，当颈肩部酸痛伴有上肢放射性疼痛、麻木，下肢踩棉花感等时，则必须考虑颈椎病的可能，及时到脊柱神经外科排查、治疗。

2.未出现颈部症状就不是颈椎病

多数颈椎病患者会表现出颈肩部酸痛症状，但是并不意味着没有颈肩部症状就不是颈椎病，比如神经根型颈椎病患者的症状表现就多为手乃至上肢的麻木。

3.头晕就是颈椎病

头晕是颈椎病的常见症状，是属于椎动脉型颈椎病的主要症状表现之一。但是头晕并不意味着就是颈椎病，大脑供血障碍、高血压、低血糖、心脏病等很多的疾病都是可能引起头晕症状的。

4.颈椎病可以通过吃药治疗

很多颈椎病患者在就医的时候症状已经比较严重，主要原因之一就是患者在出现症状的时候认为能够通过药物治疗颈椎病。但是事实确实是药物在颈椎病的治疗中只能暂时缓解疼痛，作用有限。

5、任何颈椎病都可以通过按摩治疗

按摩缓解颈椎病症状本身是没有什么问题的，但不是所有的颈椎病都可以按摩，比如脊髓型颈椎病按摩的话极有可能会导致患者瘫痪。

姿势篇

一、保持正确的坐姿

读书写字时，避免弯腰趴在桌上。

调整电脑显示器高度与眼睛水平，避免低头。

调整车里后视镜位置使身体坐直，保持耳朵和肩膀在一条直线上。

正确坐姿

二、常变换姿势

常变换姿势，这样可以防止颈部和上背部在压力与应力作用下受到损伤。当你工作了很长时间，就停下来多休息，从而避免那些稳定你脖子的肌肉和韧带过度地使用及滥用。

锻炼篇

一种积极的生活方式是治疗和保持一个健康脊柱的重要组成部分。有氧运动（例如慢走，骑自行车，游泳）使你的肌肉紧张加速血液在颈部的肌肉韧带和椎间盘流动，可以从开始的5分钟一天逐渐增加到20-30分钟每天。

颈部锻炼

每天做这些运动1-3次。如果疼痛加剧或觉得不舒服，需要停止运动咨询医生。

等张收缩

1、双手放在颈部后面，缓慢的向后弯脖子去看天花板，并收拢双肩，使肩胛骨靠拢。

后弯颈部

2、保持良好的站姿或坐姿，面向前，将耳朵尽量靠拢自己的肩膀。这样每侧做3-5次。

靠拢肩膀

3、保持良好的站姿或坐姿，缓慢的将头转向左边再转向右边。

左右旋转

等长收缩

1、保持良好的站姿或坐姿，用你的手掌放到你的额头，手掌和额头对抗用力。保持你的头和手不动，维持5秒。

头掌对抗1

2、保持良好的站姿或坐姿，将你的手掌放在头的各个方向，手掌和头对抗用力。保持你的头和手不动，各个方向维持5秒。

头掌对抗2

3、保持良好的站姿或坐姿，将你的双手放到头的后面，手和头对抗用力。保持你的头和手不动，维持5秒。

头掌对抗3

4、保持良好的站姿或坐姿，手放在头的一侧，向同侧转动你的头。保持你的头和手不动，每一侧维持5秒。

侧转头部

5、保持良好的站姿或坐姿，肩膀放松，双手垂直放在两旁。双肩朝耳朵的方向向上耸起，维持3秒。

耸肩

6、肘关节90度站立，向外旋转手臂使两侧肩胛骨靠拢，维持5秒。

胛骨靠拢

主要是通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。

9月，降温开始了，天气变化也多端，一会下雨，一会可能艳阳高照，90%的颈椎患者对气候变化敏感，尤其当阴天、下雨、寒冷等天气时，便会出现疼痛加重的症状，所以防颈部在秋季复发尤为重要！

气温下降，“受凉”会影响颈部的循环，容易引起颈部韧带的痉挛，直接导致病情的加重。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，对于老患者来说，一到秋凉时节，就会发生颈部疼痛加重等病症。

人的颈部在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。这时候如果损伤引起积液，会引发颈部无菌炎症，这时候，炎症会让受损部位更加难以治疗，形成恶性循环。所以，我们平乐郭氏正骨，在临床中积累了有效的康复锻炼，通过这些锻炼，可以让颈椎的炎症得到有效疏散，为颈椎治疗，创造良好的内在条件。

目前，依然是人体血流流动快的时期，也是治疗颈椎的最佳时期，此时药物比较容易到达病灶，加快药物吸收，另一方面这个季节温度比较高，血液循环加速，身体的代谢功能增强，细胞新生功能加强。骨细胞数量的增加，血液加速流动又带来充足的营养、带走大量的体内垃圾，这为肩周炎康复，创造了一个优越的氛围。京东查询，平乐郭氏正骨膏药，郭祖红方痛可贴。

黑膏药是平乐正骨临床使治疗颈椎的常用贴剂。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。

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保守疗法，需要患者本身理清治疗思路，不要盲目尝试、更换。最重要的，保守疗法持续时间比较长，贵在坚持二字。京东查询，平乐郭氏正骨膏药，郭祖红方痛可贴。请记住，夏秋之交是治疗颈部问题的最佳时期！

医患合作，动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施，平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”，自捏、自挝、自拿、自摩。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况，为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法，通过医生与患者共同参与、密切合作，坚持练习，可以收到意想不到的良好效果。

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