前言
近年来，随着研究升级，咖啡的种种好处不断被提及！它不仅能预防肝脏疾病，对糖尿病有奇效，甚至还能预防各种癌症！咖啡在澳洲人生活中的地位，自是更是不言而喻！但没想到的是，疫情间它也成了“大救星”！咖啡真的是好东西啊！！1疫情下澳洲经济持续低迷，咖啡竟成“大救星”！为了喝上一杯好咖啡，澳大利亚人甚至愿意“跋山涉水”，早起奔去离家好几条街的咖啡店！而这种狂热，在疫情逐渐缓解的澳洲，更显得尤为珍贵！（网络配图）有专家称，“咖啡似乎成了救星，正推动着澳洲的经济复苏！”（图片来源：TheNewDaily）据澳洲统计局7月份数据显示，除了受疫情阴霾笼罩的维州人之外，澳洲其他各州人，此时正在迅速回归咖啡馆和餐馆。（图片来源：TheNewDaily）每人每周大约要喝掉10余杯咖啡！不管是早晨提神，上午犯困，还是中午饭后，下午小憩，甚至连下班后也要来杯咖啡解解乏！（图片来源：McCrindle）虽然这种消费一次就几刀，看起来不起眼。但成千上万的澳洲人，在疫情期间都“憋坏了”……当他们重获自由，再度光顾当地的咖啡馆时，花在上面的钱加起来，就可能比以往更多！有数据预测，今年澳大利亚咖啡市场的年收入，或许会达到50亿澳元！（图片来源：TheNewDaily）而且专家称，澳洲人此时花在咖啡上的钱，还产生了更为积极的“溢出效应”！因为，无论是咖啡店还是任何一家零售商，在看到需求上升时，都会增加店内人手。而员工的收入增加，就能购买其他的商品和服务，从而刺激需求，在整个经济链条的下游，创造更多的就业机会。这一切，都会渗透并影响整个澳洲经济！（图片来源：TheNewDaily）虽说，如今的现实世界仍然是阴霾不断，要到年甚至更远，澳洲才能看到更全面的经济恢复。但吹响复苏信号的号角声中，或许真就有咖啡出的一份力！没想到吧，澳洲人热爱咖啡这一点，还有大用呢！2澳洲研究人员最新发现：每天喝2杯以上的咖啡，可以保护肝脏！近年来，从关于咖啡的各项研究来看，澳洲人天天都离不开的饮品，只要喝的方式正确，对身体的确有非常多的好处！（图片来源：网络配图）就在最近，FoxNews报道称，澳大利亚的一项最新研究发现，每天喝两杯以上的咖啡，或许可以降低肝脏疾病的死亡率。（图片来源：FoxNews）澳洲的一组研究人员在查看了，年关于咖啡和肝病的研究数据之后认为，增加咖啡的摄入量，对肝脏疾病的患者有好处。（图片来源：FoxNews）与不喝咖啡的人相比，每天喝2到3杯咖啡的人，患肝癌的风险降低了38%。死于慢性肝病的风险，降低了46%。如果每人每天喝四杯以上的咖啡，效果可能会更好。（网络配图）该研究团队还称，如果所有国家的人均咖啡摄入量，都从每天不到两杯，增加到超过两杯。那么四年前，全球与肝脏疾病相关的死亡人数，就可以减少,例！（图片来源：FoxNews）澳洲肝脏专家迪特里奇博士也常建议自己的病人喝咖啡，他还提到，咖啡对原发性胆管炎（一种影响胆管并可能导致肝硬化的肝病），也有好处。（网络配图）其实，在过去的近20年中，很多流行病学和实验研究都有证明，咖啡会对肝脏疾病，起到一定的积极作用。其中包括病毒性肝炎，非酒精性脂肪性肝病，肝硬化和肝细胞癌等。（不过需要注意的是，人们熟知的“咖啡因”，并不是保护肝脏的化学物质。）（图片来源：维基百科）一项由米兰大学领衔的荟萃分析也曾表明，常喝咖啡的人，与不喝咖啡的人相比，患肝细胞癌的风险降低了40%。（这里的关系不是直接的因果关系，而是相关关系。毕竟，影响肝脏健康的因素，比如大量吃垃圾食品、滥用药物、酗酒等，实在是太多了。）（图片来源：网络配图）科学家们认为，肝癌通常是源于肝脏更早期的问题，
所以，咖啡能够降低肝癌风险，
更多的是缘于，
咖啡对肝脏的保护作用。
（图片来源：JournalofHepatology）澳洲的研究人员也在报告中提及，目前在正常的生活中，咖啡可作为一种容易获取，而且比较安全的健康干预手段，（图片来源：FoxNews）但进一步的研究还需要继续。3澳洲还曾发布研究：咖啡不仅对糖尿病有奇效！还能防癌！除了对肝脏的影响外，咖啡的另一奇效也屡屡被人称道！早前，《每日邮报》就曾报道，澳洲的一项研究指出，咖啡竟是糖尿病的克星！（图片来源：每日邮报）每天用正确的方式喝咖啡，不仅能对抗各种癌症，还能降血糖，甚至在预防、治疗糖尿病上的效果也是相当乐观！瑞士苏黎世联邦理工学院的科学家们更直接说，“胰岛素或被咖啡替代！”（图片来源：央视网新闻）最近几年，科学家们正在研究一个全新的糖尿病治疗法，而咖啡，正是这项新疗法的关键核心！（图片来源：网络配图）其中发现，有一种肾细胞如果在血流中检测到咖啡因成分，它就会相应地产生胰岛素！（图片来源：每日邮报）事实上，目前已有许多医学研究证实了：咖啡的确能预防和治疗糖尿病。美国哈佛大学公共卫生学院，花了30年时间记录了20多万人的饮食习惯，结果发现：每天喝3-5杯咖啡的人，死于2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、神经性系统疾病等的几率，整整降低了54%！而另一项来自欧洲糖尿病研究协会公布的调查数据：在分析了30项研究成果、超过万名受试者之后，研究发现，每天3-4杯咖啡，可以将罹患2型糖尿病的几率，至少降低25%！（图片来源：CoffeeHealth）这不，随着越来越多的研究成果公布，人们开始认识到，每天正确的喝咖啡，能有效降低胰岛素阻抗与体内发炎。而除了能降血糖、治疗糖尿病，喝咖啡还能帮助，降低未来发生糖尿病的几率，或是延缓进入糖尿病的时间。（图片来源：AnnalsofInternalMedicine）甚至，喝咖啡还能防癌！综合美国癌症学会、美国南加州大学，以及《临床肠胃病学与肝脏病学》期刊的研究，（图片来源：AmeircanCancerSociety）
每天喝1杯咖啡，能把口腔癌死亡率的风险降低到49%；
每天喝2.5杯咖啡，能把罹患大肠直肠癌的风险降低到50%；
而每天喝3杯咖啡，将把罹患肝癌的风险降低到56%！
4如何正确地喝咖啡？看来，喝咖啡真的对身体不错啊！
那么咖啡要怎么才喝的健康呢？
据日本专家三木贵弘：上午10点到中午的时段，喝咖啡最好。不仅能提神，也不易对咖啡成瘾。咖啡虽然对健康有很多好处，但也要适量适时的饮用。
那么，一个成年人每天最好摄取多少咖啡因呢？美国食品药物管理局建议：一个成年人，每天摄取的咖啡因，最好控制在毫克以下,
大约是2到3杯咖啡。
虽然喝咖啡对人体有益处，但尽量平均一天喝两到三杯即可，避免过量摄入。这么来看，每天喝2-3杯咖啡属实挺好！不过疫情期间，也希望大家安全第一，尽量避免去人流过多的店内。编辑：安娜材料来源：知乎、TheNewDaily、FoxNews、NEWS等????足不出户，行李寄回国小蜜蜂联合澳洲邮政
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