我们经常说，“早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。这说明早餐很重要，如果经常不吃早餐，会造成一种很疼的病，那就是“胆结石”。很多人因为得胆结石而遭受疼痛折磨。
我们节目请到的首席健康官是：医院肝胆科主任苏春芝
关于胆结石，您必须要知道的第一件事。
（1）胆结石的症状
很多人会产生胆绞痛。胆绞痛大多是在饱餐或进食高脂肪餐、腹部受到剧烈震荡后发作。会非常剧烈地疼，疼痛多在中上腹或右上腹，开始是持续性钝痛，继而难以忍受的剧痛。
（2）胆结石的危害
主要影响消化功能，表现有上腹饱闷感、胃灼热、腹胀、食欲差，如果伴有感染，可有发热、腹痛的症状，感染进一步加重的话，会得胆源性胰腺炎、肝脓肿、胆汁淤积性肝硬化等严重并发症。胆石病中，胆囊癌的发病率1.3-7%。
那我们该怎么预防和治疗呢？
关于胆结石，您必须要知道的第二件事。
（1）胆结石的预防。
吃早饭时间：早饭一定要在早上7:00—9:00之间吃，而且一日三餐有规律进食很重要。
饮食：我们要避免高脂肪，高热量的饮食习惯，保持良好的体重。“多吃草、少吃肉、心情好、多运动”。
（2）胆结石的治疗。
胆结石人群，不建议首选手术，可以吃中药进行治疗。因为手术以后可能会并发一系列的问题，有的人会在肝内胆管继续长结石等症状。但如果是反复发作的胆绞痛、化脓性性胆管炎、胆囊坏疽必须手术。
知道了这些，还不够！
还有一个问题，如果石头小，是不是可以通过活动或者按摩穴位，有效排出结石呢？
苏主任在本期节目中，教我们可以有效排出结石的按摩法，而且还专门教我们做胆结石人群适合吃的养生粥，千万不要错过收看节目哦！
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来源：健康朋友圈
责任编辑：闹闹
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