生
活
君
说
玉米味道好营养高
大人小孩基本上都爱吃
但你一定不知道
它浑身都是宝
玉米——越吃血管越年轻
1、软化血管降三高
玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁，从而软化血管。对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
2、降低胆固醇、调节内分泌
玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。
3、抗衰老
玉米中所含长寿因子谷胱甘肽，在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米粒玉米中富含维生素，植物纤维和多种营养物质，养胃助消化，预防疾病。
吃法1：水煮玉米把玉米剥去外皮，洗干净放入高压锅中，加入适量清水和盐，焖煮20分钟左右即可。
早餐吃一根水煮玉米，能促进肠胃蠕动，新陈代谢加快。
吃法2：玉米粒煮粥剥下玉米粒，和大米一起洗净，放入锅中，加水大火煮开。
加入调料，煮20分钟左右即可。
玉米叶玉米叶气味清香，但经常会被忽视，其实玉米叶巧妙的利用起来，也能发挥它的作用。
用法1：防粘锅
将玉米叶铺在在蒸笼的底部，可以防粘锅，而且蒸出的食物还有玉米的清香。
用法2：除油渍
废旧的玉米叶还可以拿来当洗碗布。
玉米芯玉米芯，坚硬耐用，也可以成为清洁的小帮手。
用法1：清洁水槽洗碗水槽的油污，可以用沾上洗洁精的玉米芯去搓洗。
用法2：去除铁锈
家里的铁器要生锈了，可用苏打水配合玉米芯来进行清洗，玉米芯可以替代毛刷且不脏手。
玉米须中医认为玉米须能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。玉米须能促进胆汁排泄，可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以还可以作为止血药。玉米须还有开胃作用，可用它煮水或熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果不错。炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。将干净的玉米须捣成泥状，涂抹在颗粒的皮肤上，能有效的缓解皮肤瘙痒。
吃法1：猪肉玉米须汤洗净玉米须，猪瘦肉切薄片，一块放到陶瓷管里，倒入g水，用蒸笼蒸，蒸到猪肉熟透，放入盐、味精，完成。
这道菜适合糖尿病患者，还适合经常焦躁易怒、经期血量多的女人。
吃法2：玉米须香蕉西瓜皮汤把玉米须、香蕉、西瓜皮一块煮汤喝。
这道汤很适合高血压患者饮用。
吃法3：玉米须汤玉米须煮汤，代茶饮，忌放盐。
适宜糖尿病、肾炎、水肿者喝。
吃法4：玉米须红糖茶1、玉米须洗干净，放入红糖水中
2、用中小火煮约5分钟，期间用汤勺搅拌
3、放温热后即可食用
吃法5：薏苡仁玉米须粥先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。
可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。
吃法6：玉米须荠菜汤鲜玉米须，荠菜花，白茅根，水煎服。
可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。
吃法7：玉米须煮鸡蛋将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。
具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。
吃法8：石斛玉米须茶石斛，芦根，玉米须，水煎代茶饮，每日一剂。
可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。
玉米须煮水喝能消暑、减肥玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
在中药里，玉米须有广泛的预防保健用途。开水冲泡代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
生活中只要留意一个小小的举动
就能对我们的身体大有益处
小玉米，大作用
玉米的这些用法你都get到了吗？
素材来源：图文来源网络
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