白头发变黑有方法了，3分钟视频教给你，别

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“北京养生堂”，再点击“ 　　染发的目的是为了漂亮，可是你知道这漂亮的背后有多大的危害吗？据英国媒体近日报道，一位名叫朱莉·麦凯布的女士在使用欧莱雅染发剂数分钟后，突然倒地不起并且呼吸停止。据估计，染发剂的主要成分对苯二胺(PPD)可能是导致昏迷的元凶。

　　（图片源自网络）

　　染发剂中对人体损伤最大的通常为苯类有机物和重金属盐，尤以黑色染发剂中含量最多。苯类有机物通常指对苯二胺，具有一定的毒性，经过加热后，通过接触头皮进入毛细血管，随着血液循环到达骨髓，如长期反复地作用于造血干细胞，会引起白血病。

　　此外，对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等疾病。而重金属盐进入人体后，难以排出体外，在体内蓄积，引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。

　　天津药物研究院副研究员李红珠建议，染发应注意以下事项：

　　1.孕妇和哺乳期女性不适合接触化学染剂产品。

　　2.染发前48小时做皮肤敏感测试。方法是将染发剂滴在手腕内侧，等待自然干燥。如果出现红肿、发痒，就不能使用该产品，并尽快到皮肤科就诊。如果在染发过程中，染发者头皮出现轻微的不良反应，应立即除去染发剂。

　　3.头皮有抓伤不要染发。染发前一周不要做焗油等护理，并在前一天清洗头发，一是头皮分泌的油脂对头皮有保护作用，二是清洁的同时还可以避免洗发过程中不小心抓伤。

　　4.染发前应该先在发际、耳后涂抹乳液，以防染发剂沾到皮肤造成伤害。

　　5.染发时，最好不要把头发罩着或包起来，务必让头发自由散开。

　　6.三个月内不应重复染发。

白发主要与精神因素有关，多半是因为工作、应试等长期精神紧张及神经衰弱所致。多吃富含B族维生素的食物，比如：粗粮、豆类、蔬菜和水果，对治疗少白头也有帮助。肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

　　肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

　　若想改善白发，黑芝麻、枸杞、何首乌需要适当多吃一些。

　　按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，逐步延长至每次5-10分钟。

　　勤梳头。古人说“千过梳头，发不白”并无道理，勤梳头能加速血液循坏。

　　减少染发、烫发的次数。染发剂、烫发剂会损伤毛发，造成白发更多。

　　将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎，研末;另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀制成大蜜丸。每日早晚各服20g，白开水送下。长期服用，可使白发变回黑发。